Wsparcie psychologiczne w sytuacji nagłego kryzysu, silnego przeciążenia lub doświadczenia, które przekracza dotychczasowe możliwości radzenia sobie.
Kryzys może pojawić się w związku ze stratą, rozpadem relacji, chorobą, doświadczeniem przemocy, nagłą zmianą sytuacji życiowej lub długotrwałym przeciążeniem. Nie zawsze jednak ma jedną, łatwą do wskazania przyczynę. Czasem najważniejszym sygnałem jest poczucie, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały wystarczać.
Interwencja kryzysowa jest krótkoterminową formą pomocy skoncentrowaną na aktualnej sytuacji, odzyskaniu równowagi i znalezieniu sposobu dalszego działania.
Podczas spotkania specjalista pomaga uporządkować sytuację, rozpoznać najpilniejsze potrzeby i dostępne zasoby oraz określić możliwe kolejne kroki. Jeśli jest taka potrzeba, wspólnie ustalana jest również odpowiednia forma dalszej pomocy.
Kiedy warto skorzystać z interwencji kryzysowej?
Interwencja kryzysowa może być pomocna między innymi w sytuacji:
- straty lub żałoby
- rozpadu związku lub poważnego kryzysu w relacji
- choroby własnej lub bliskiej osoby
- doświadczenia przemocy lub zdarzenia traumatycznego
- utraty pracy lub nagłej zmiany sytuacji życiowej
- silnego przeciążenia emocjonalnego
- nagłego pogorszenia codziennego funkcjonowania
- poczucia, że samodzielne poradzenie sobie z obecną sytuacją staje się zbyt trudne.
Interwencja kryzysowa a psychoterapia
Interwencja kryzysowa nie jest psychoterapią.
Koncentruje się przede wszystkim na tym, co dzieje się teraz: ustabilizowaniu sytuacji, zmniejszeniu napięcia, odzyskaniu możliwości działania i określeniu najbliższych kroków.
W zależności od potrzeb może obejmować jedno lub kilka spotkań. Jeśli sytuacja tego wymaga, specjalista może zaproponować dalsze wsparcie psychologiczne, psychoterapię lub konsultację psychiatryczną.
W Centrum interwencję kryzysową prowadzą specjaliści posiadający doświadczenie w pracy z osobami znajdującymi się w sytuacjach kryzysowych.